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Juego de la oca motriz

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No es un entrenamiento como tal, pero si un juego en familia para mover tu cuerpo. ¡Ya no tienes escusa para hacer algo de deporte en familia y reír sin parar!
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Circuito de tonificación en casa

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Sencilla rutina de entrenamiento para hacer desde casa y con muy pocos materiales
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Rutina de entrenamiento con TRX

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Aquí os dejamos una rutina sencilla para entrenar con el TRX
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