Yoga

Descripción

El yoga es, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual.

Si bien parece estar de moda en estos últimos años, por ejemplo, muchas celebridades lo practican para mantenerse bellas y jóvenes, es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5000 mil años.

¿Por qué no te sumas tú? Aquí te damos las razones:

Beneficios al practicar yoga:

• Aptitud física durante todo el año
• Mejor flexibilidad y postura
• Fortalece los huesos
• Protege el corazón
• Duermes mejor
• Agiliza la mente
• Combate el estrés. Alivio de tensión física y mental
• Cuida tu silueta. Controla tu peso
• Paz interior
• Mejora la inmunidad
• Mejores relaciones
• Aumento de la energía
• ¡Te hace más feliz!

Pasos a seguir para crear un nuevo grupo:

• Contacta con nosotros e infórmanos de la iniciativa, localización, y disponibilidad de días y horas.
• Proceso de pre-inscripciones.
• Una vez seáis un mínimo de alumnos, se creará un grupo con los preinscritas.
• En este grupo se confirmará el nº de inscritos, tarifa y el día de comienzo de las clases. ¡A por ello!